노인의 4고(四苦)

4가지 고통이라는 뜻의 줄임말로
빈고(貧苦), 병고(病苦), 고독고(孤獨苦),
무위고(無爲苦)가 있습니다.

4고(四苦) 가운데 무위고는
하는 일이 없어 느끼는 고통으로
하루, 이틀도 아닌 긴 시간을 할 일 없이
지내며 느끼는 '무료함'이란 감정으로
비롯된 감정입니다.

퇴직으로 인해 소득이 줄고,
경제적인 어려움을 겪게 됩니다.
또한 일자리가 없어지고, 소득이 줄면
사람들과의 관계가 단절됩니다.

이렇게 인간관계가 좁아지면
활동이 줄고 마음이 위축되어 외로움이 깊어져,
급기야는 몸과 마음의 병을 얻습니다.

결국 노년을 괴롭게 하는
4고의 가장 첫 시작은 '할 일 없음'에서
일어나는 현상입니다.

100세 시대를 맞아,
우리는 어떤 삶을 살아가고 있나요.
지금 내가 일을 할 수 있다는 것만으로도
감사하고 즐거워하는 삶을 살고 있나요.
혹은 지금 무슨 일을 하고 있는지에 대해 생각하며
남들과 자신을 비교하는 삶을 살고 있나요.

누군가에게는 하찮은 일이라도
매일 감사하며, 최선을 다한 사람에게는
노년에 겪는 4고를 벗어날 힘이 있다는 사실을
잊지 말았으면 좋겠습니다.


# 오늘의 명언
비록 아무도 과거로 돌아가 새 출발을 할 순 없지만,
누구나 지금 시작해 새로운 끝을 만들 수 있다.
– 칼 바드 –

 

<따뜻한 하루>