[스크랩] 부정적 감정과 친해진다는 것은

	부정적 감정과 친해진다는 것은
	부정적 감정과 친해진다는 것은 평생에 걸친 모험입니다. 아주 느리게 우리는 이런 강렬하고 우리를 두렵게 하는 정서의 뿌리를 발견합니다. 이름을 알아내는 것으로 무장하면서, 우리는 감정을 길들이 고 건강한 것과 파괴적인 가능성을 식별합니다. 아주 신중하게 화남, 부끄러움, 우울함에 자신을 익숙하게 합니다. 자신에 대해 비탄에 빠져 있기보다, 그릇됨에 도전하는 분노의 힘에 고삐를 채울 때, 그리고 우울함의 근원을  알고 이런 상황을 바꾸려는 행동을 취하게 될 때,  우리는 다리를 건너게 됩니다. 기도를 통해 하느님 안에서 상처를 끌어안는 방법을 배울 때, 슬픔을 우리 마음에 정박시키지 않고 슬픔이라는 다리를 건너게 됩니다.   -마음의 그림자- 문종원신부

출처 : 영적 성장을 위한 감성수련

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