Martinus' opinion

육류가 들어 있는 '구석기 다이어트'가 당뇨병과 심뇌혈관 질환을 낮출 뿐 아니라 체중감량에도 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 우메아 대학 연구팀은 “육류와 함께 채소가 포함된 구석기 다이어트는 특별히 칼로리 섭취를 제한하지 않아도, 우리 몸의 인슐린 반응성을 개선..

발기부전과 성욕 저하로 고민하는 남성들이 적지 않다. 스트레스와 만성피로를 원인이라고 말하지만, 이 행동만 고쳐도 성기능은 좋아질 수 있다. 영국 국립보건국(NHS)이 남성의 성기능을 약화시키는 생활습관 5가지를 소개했다. 다섯 가지 모두 해당한다면, 차근차근 고쳐보자. 정력, 바..

셋째 아이를 출산하고 2~3일이 지난 뒤 갑작스럽게 찾아온 두통. 미국의 젠 뮬러라는 여성은 앞서 두 아이를 낳았을 때와 마찬가지로 제왕절개 수술로 셋째 아이를 출산했다. 별다른 합병증 없이 수술을 마쳤는데 며칠이 지난 다음부터 두통이 일어나기 시작했다. 과거에 단 한 번도 경험..

알레르기로 고생하는 어린이들을 보면 대다수가 장(腸)이 좋지 않다. 그렇다보니 변비를 앓고 있거나, 설사를 호소하는 경우가 많다. 왜 알레르기 질환과 장 사이에는 이러한 연관성이 있는걸까. [헬스조선]알레르기를 다스리기 위해선 장을 잘 관리해야 한다. 유산균과 식이섬유가 풍부..

【베이비뉴스 안은선 기자】 본격적인 이사의 계절인 봄이 되면서 새집증후군 문제를 해결하기 위해 고민인 경우가 많다. 특히 최근에는 새집증후군 제거를 위한 다양한 물질과 방법들이 제시되고 있어 새집증후군 해결에 대한 고민은 더욱 깊어지고 있다. 새집증후군을 해결하는 다양..

다이어트에 성공한 연예인들의 식단은 늘 주목을 받기 마련이다. 마치 공개된 다이어트 식단을 따라 하면 나도 연예인처럼 날씬해질 것 같은 마음이 들기 때문이다. 그러나 연예인들의 다이어트 식단을 살펴보면 닭가슴살이나 채소 등 지극히 제한된 음식으로 식단을 채우고 하루 섭취량..

【베이비뉴스 안은선 기자】 산양분유 전문기업 아이배냇에서 아이를 위한 영양 간식구워만든 멸치·실치 스낵을 선보였다. ⓒ아이배냇 ‘아기 먹거리 순수주의’를 실현해가고 있는 산양분유 전문기업 아이배냇에서 아이를 위한 영양 간식 ‘구워만든 멸치·실치 스낵’을 선보였다...

배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태, 즉 뱃살이 많은 상태를 복부비만이라고도 한다. 뱃살은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는 요인으로 꼽힌다. 미국의 여성잡지 '레드북'이 뱃살을 빼는 데 좋은 식품 5가지를 소개했다. ◆사과=연구에 따르..

치아 건강의 기본은 양치질이다. 치아 관리에 아무리 신경을 쓰더라도 올바른 양치질을 하지 않고서는 건강한 치아를 유지하기가 쉽지 않다. 그러나 하루에 세 번 양치질을 하면 무조건 건강한 치아를 유지할 수 있을까. 양치질의 횟수보다 중요한 것은 올바른 양치질 방법이다. 나이에 ..

【베이비뉴스 안은선 기자】 모공각화증은단백질 성분인 각질이 과하게 생성돼 모공을 막아서 생기는 것으로, 모낭의 각질이 모공을 도드라지게 해 오돌토돌하게 닭의 피부처럼 보여 흔히 닭살로 불린다. ⓒ닥터딥 사람들의 옷차림이 가벼워지면서 겨우내 꽁꽁 감싸고 다녔던 피부를 ..