Martinus' opinion

걸을까, 달릴까? ‘걷기’의 효과 걷는다는 것이 단순하고 기본적인 움직임 같지만 한 걸음을 떼는 순간, 우리 몸속에는 200여개의 뼈와 또 600개 이상의 근육이 일제히 움직이기 시작하고, 모든 장기들이 활발한 활동을 하게 된다. 이렇게 걷기는 단순하지만 아주 신비롭고 과학적인 움직..

우리 아이 머리 좋은 아이로 키우기 20가지 엄마가 알아두어야 할, 우리 아이 머리 좋은 아이로 키우기 20가지 1.유치원에서는 이미 늦다. 인간의 능력과 성격은 0~3살 때 이미 형성된다. 음악 들려주기, 말해주기, 이야기해주기, 안아주기, 마사지해주기 아이의 월경에 맞는 자극이 필요하..

아보카도,계란,해바라기씨,옥수수기름/좋은 지방/불포화성 지방 좋은 지방을 먹지 않는다면 저지방 다이어트라도 심장질환에 도움이 되지 않는다는 연구결과가 나왔다. 영국 일간 데일리메일에 따르면 영국 캠브리지 대학 연구진은 저지방 다이어트가 심장질환에 도움이 되지 않을 수..

치약 치솔-잘 알고 쓰기 치약과 치솔-잘 알고 쓰기 이글은 여성포털 이지데이 뚜르님의 글입니다. [원문보기]

고추 이야기 몇 년 전부터 불닭, 매운 닭발을 시작으로 매운 음식이 인기를 끌고 있다. 최근에는 더 맵고 강렬한 맛을 찾는 사람도 늘고 있어 매운 음식에 대한 관심은 당분간 지속될 것으로 보인다. 하지만 이러한 자극적인 음식을 즐기는 탓에 우리나라는 세계적으로 위장질환이 많이 ..

키크게 하는 방법 이글은 여성포털 이지데이 뚜르님의 글입니다. [원문보기]

식품첨가물 간단 제거법 ☆ 아이들에겐 식품첨가물이 아토피의 원인이되기도 한다지요. 심 할 경우엔 심각한 질병을 유발할 수도 있답니다. 인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물을 간단히 제거할 수 있는 방법입니다. ·단무지 사카린나트륨 ▶ 찬물에 5분 담그기 //소화기 & 콩팥장애,..

증상 완화 도와주는 힐링푸드 증상 완화 도와주는 힐링푸드 증상이 있을 때 먹는 좋은 음식이 어떤 치료보다 몸을 개운하게 만들어 주는 경우가 있다. 우리 몸을 돕는 증상별 힐링 푸드를 알아보자. 고추: 원인 모를 통증이 있을 때 고추는 천연 진통제다. 피부와 혀에서 열과 고통을 느끼..

하버드 대학의 음식 피라미드 골고루 다양하게, 그러나 적당하게 균형을 이루자. <여에스더님의 칼럼> 바로 이 피라미드의 내용이 제가 여러분에게 권하고 싶은 건강 식단입니다. 그 내용을 자세히 살펴보면 먼저 지상 6층의 피라미드를 지탱하는 삼각형의 맨 아래를 보면 ‘매일 육..

비빔밥 먹으면 오래 산다. 먹거리 - 궁합의 미학 한국인의 대표적인음식 중하나인 비빔밥. 우리의 비빔밥이 대표적인 장수식품인것으로 나타났다. 비빔밥에 들어가는 각종 나물과 양념들은 쌀밥에 부족한 영양소를 보충해 줄 뿐만 아니라 제각각 지니고 있는 식재료의 단점과 장점을 잘 ..