■ 장수하려면, 이런 것들을 지켜야 한답니다.

■ 장수하려면, 이런 것들을 지켜야 한답니다.

1. 소안 - 말 수를 적게, 하고 싶은 말은 가능한 자제하고 젊은이들이 못 마땅해도 참고,
2. 약언 - 음성을 낮추고, 청각이 둔하여 말을 크게 하거나 젊은이에게 크게 말하게 하지 말고,
3. 시혜 - 가능한 베풀고, 수입이 없으니 물질적 도움보다 칭찬, 격려, 상담, 청소 등을 하고,
4. 친교 - 미운 사람을 없애고, 마음속에 미운 사람을 두면 스트레스만 쌓이고 병이 나고,
5. 근면 - 운동을 생활화하고, 몸이 둔하여 움직이가 싫지만 운동을 하여 유연성을 키우고,
6. 청결 - 목욕을 자주 하고, 피하에 노폐물이 축적되면 악취가 나게 되니 항상 깨끗이 하고,
7. 공복 - 식사량을 줄이고, 많이 먹으면 비만해지니 맛있는 것은 젊은이에게 양보하고,
8. 소욕 - 욕심을 버리고, 공수래공수거이니 벌기보다 있는 것 유용하게 잘 쓰는 것이 더 낳고,
9. 신앙 - 죽음에 대한 공포감을 제거하고, 죽음에 대한 준비를 항상 하고 있어야 하고,
10. 치매 - 두뇌활동을 많이 하고, 필요한 기념일 등을 잘 기억하고, 독서, 바둑 등을 많이 하고,
             좋은 기억, 아름다운 추억만 기억하는 것이지요.  

 

 

출처 : 카페 '향기나는 메일 보내기'