Martinus' opinion

일러스트=김성규 부드러운 헝겊에 섬유 유연제를 희석한 물을 묻혀 TV를 닦아보자.계면활성제 성분이 정전기 발생을 줄여 먼지가 덜 달라붙는다. 원문기사 보기 : [리빙포인트] TV 닦을 땐 섬유 유연제 살짝

심장을 강화하려면 유산소 운동을 꾸준히 해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 하는 것이다. 이를 위해 1분에 60~80회 정도 심장 근육이 수축한다. 심장이 기능을 멈추는 순간 생명도 끝난다. 이 때문에 심장은 신체에서 가장 중요한 장기로 꼽힌다. 이런 중요한 심장 건강을 지키려면 어떻게 해야 할까. 미국 피트니스·건강 전문지 ‘멘스헬스’ 자료를 토대로 심장 건강 지키는 방법을 알아봤다. △유산소 운동 유산소 운동의 또 다른 이름은 ‘심장 강화운동’, ‘심폐 운동’, ‘에어로빅(aerobic)’이다. 이는 심장, 폐, 혈관의 건강을 향상시킨다는 의미를 갖고 있다. 심장의 건강을 지..

내 나이 다섯 살 때 하늘에 흐르는 조각 흰 구름과소나기 끝자락 냇물을 동시에 본 적이 있다지금도 그 모습이 선명히 남는 것은 아마도 어떤 현상이내 마음을 크게 자극하지 않았나 싶다언뜻 비치는 냇물의 추상 조각 구름이 어쩌면내가 앞으로 살아갈 숙명적인 삶이 아닐까 해서그 어린 나이에 벌써 심장 깊숙이 각인되 있었던가 보다내가 만약 삶이 다하면 ……저 조각 구름이 될 것인가, 냇물의 한 방울 물방울 입자가 될 것인가어찌 그 어린 나이에 지금도 풀지 못할 그 어려운질문을 던질 수 있었던가 ...... 다시 돌아가 자문자답하고 싶다시절이 변해 지금은 그 냇물과 그 조각 구름이그 모습을 퇴색해 버리고 말았지만진정 그 각인된 심상들은수 많은 성상이 흐르고 흘러도가히 다시 한번 물어 볼만한 선문답이 아닐까 싶다- ..