음주와 흡연을 하고, 수면이 부족한 사람은 노쇠한 얼굴, 즉 노안이 되기 쉽다. 반면에 이런 나쁜 습관을 없애고 비타민C 등이 풍부한 음식을 잘 섭취하는 사람들은 동안을 오래 유지할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 동년배인데도 얼굴을 보면 형과 동생처럼 차이가 나는 경우가 있다. 노쇠한 얼굴, 즉 노안 때문이다. 젊은 사람이라도 음주와 흡연을 하는 사람들은 노안이 되기 쉽다. 수면 부족도 피부 건강을 악화시켜 노안을 만든다. 음식도 노안에 영향을 미친다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’ 등의 자료를 토대로 젊은 피부와 얼굴을 만드는 식품과 노안을 앞당기기 때문에 피해야 할 식품에 대해 알아본다. 노안 막는 식품은? 두부 등 콩 식품=피로에 지친 것 같은 축 처진 피부..
