Martinus' opinion

오월의 편지 /장인성 보름 달만 보아도자식 잘되기만 빌었던 어머니척박한 땅에 살아도다, 제살 탓이지남들은 개천에서 용 난다더라이 몸 어리석고 용렬하여용은커녕 미꾸라지로아름다운 흔적 남기지 못하고소나무처럼구부러진 옹이진 삶이어머니-너무 부끄럽습니다. 어젯밤모습은 보이지 않았지만엄마가 곁에 계신 듯하여엄마를 부르다잠에서 깼습니다. 아직도 나는엄마를 찾는어린아이인가 봅니다. 2025. 5. 25

오월에는 /송정숙 사람들아오월에는 맨발로한포기 풀이 되자영롱한 이슬처럼맑음으로용기있는 사람이 되자한번도 다가오지 않았던 희망에게도멀리서 바라만 보던 행복에게도너그러운 웃음던져주자어느 모퉁이 온기없이 죽어간 이와잔바람에 흔들리며 사는이들을 위하여빈손이라도 녹색깃발처럼 흔들어주자 사람들아오월에는 마음열고한송이 꽃이되자부지런한 몸짓으로환한 얼굴 가꾸자슬픔으로 베어나던 눈물자욱안개속에 흐느적거리던 소망에게도고운 눈빛으로 바라보자시골 성당 고개숙인 이들불빛에 모여드는 풀벌레그들처럼 우리도 사랑을 품자

일러스트=이진영 유통기한 지난 로션은 집 안 청소에 활용해보자.마른 천에 묻혀 소파나 가구, 바닥을 닦으면 얼룩이 지워지고 광택도 난다. 원문기사 보기 : [리빙포인트] 오래된 로션 사용법

평소 혈당 관리를 잘 해야 당뇨병, 비만 예방-관리에 좋다. 탄수화물을 전체 에너지의 55~65% 섭취하면 혈당 개선에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 지금 중년이라면 피 건강이 무엇보다 중요하다. 건강 장수의 기준이기 때문이다. 핏속에 중성지방, 콜레스테롤이 많은지 정기적으로 검사하는 것이 좋다. 고지혈증은 심장-뇌혈관병 위험을 높이고 당뇨병이 있으면 통풍, 신장병 위험이 커질 수 있다. 피 건강은 식습관이 중요하다. 경각심 차원에서 혈액-혈관 건강에 대해 다시 알아보자. 핏속 상태 살펴야...100세 건강 장수인들의 혈액은? 100세 넘게 사는 사람의 피는 달랐다. 국제 학술지 《게로사이언스(GeroScience)》에 100번째 생일을 맞이한 사람들은 60대부터 핏속의 포도당, 크레아티닌, 요산..