우울증은 '심리적 감기', '마음의 감기', '영혼의 감기'
고통스러운 시련을 겪을 때 우울증이 찾아온다.
우울증은 삶의 여정을 걸어가는 사람에게 찾아오는 '인생의 늪'과 같다.
우울증은 '심리적 감기', '마음의 감기', '영혼의 감기'라고 할 만큼 흔한
심리 문제로 인생의 시련기에 경험하게 되는 심리적 좌절 상태다.
자살과 같이 치명적 결과를 초래할 수 있는 심각한 심리장애이기도하다.
우울증은 부정적 사고방식과 사건 가운데 더욱 커진다.
부정적 사건을 계기로 자신을 자꾸 부정적으로 생각하고
자기 실망, 자기 질책, 자기 비난, 자기 비하를 통해 자존감이
저하되면서 우울증 증상이 나타난다.
우울증은 자신감을 저하시키고 삶의 의욕과 활기를 빼앗아 간다.
집중력 기억력 판단력과 같은 인지 기능을 저하시키고
사회 활동을 위축시켜 고립되기 쉽다.
-<우울증, 기쁨으로 바꾸기>에서
♣개인주의가 팽배해서 실패할 경우 그 책임이 고스란히 개인의
몫이 되어 곧잘 우울증으로 이어진다.
소득이 늘어나면 행복할 것 같지만 사람들은 서로를 비교하는 문화에 익숙하여
아무리 물질이 풍족해도 상대적 박탈감으로 우울해한다.
이런저런 연유로 현대인의 삶은 점점 윤택해지지만, 행복 지수는
날이 갈수록 낮아지고 있다. 자살로 이어진 우울증 이야기를 자주 접한다.
- 상 동 -
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