배우 윤은혜가 운동 없이 3kg 감량 가능한 식단을 추천했다. [사진= 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’] 배우 윤은혜가 운동 없이 3kg 감량 가능한 식단을 추천했다. 윤은혜는 6일 자신의 유튜브 채널에 다이어트 식단과 루틴을 공개했다. 혈당이 확 오르는 식습관을 멀리해야 한다고 말하는 그는 “매일 아침마다 당근, 사과, 양배추 등을 갈아 만든 주스를 마신다”며 “미리 2~3일분 만들어 놓으면 편하고, 먹기 전에 물을 넣어 먹으면 훨씬 맛있다”고 밝혔다. 이어 “확실히 당근이랑 양배추가 짱이다, 아침에 안 붓더라”고 덧붙였다. 당근, 사과, 양배추…식이섬유와 칼륨 풍부해 다이어트와 부기 완화 효과 윤은혜가 매일 마시는 야채주스의 주재료인 당근, 사과, 양배추는 식이섬유가 풍부해 다이어트에 ..
