Martinus' opinion

봄날은 간다 1 /유승희 꽃비가 내린다 난분분 난분분 하늘에서 꽃비가 내린다 만화방창 천지간에 울리는 꽃들의 자지러지는 소리에 봄인 가 싶더니만 화르르화르르 날리는 꽃잎들의 춤사위가 시리다 ...아! 기어이 내 생의 봄날이 또 한 번 가고 있나니 부초처럼 떠도는 이 허허로움이여!

나는 할 수 있다. 나는 해낸다. 나에게는 저력이 있다. 나에게는 오직 전진 뿐이다. 이런 신념을 지니는 습관이 당신의 목표를 달성시킨다. 자신의 길을 걸어가라. 사람들이 뭐라고 하든 상관하지마라. -A.단테-

‘포스베리 플롭(Fosbury Flop)’은 가장 널리 사용되고 있는 높이뛰기 종목의 기술로 가슴과 배를 하늘로 향하여 바를 넘는다고 하여 ‘배면 뛰기’라고도 합니다. 이 기술이 선보이기 전까지는 높이뛰기 방법으로는 제자리 뛰기, 가위 뛰기, 엎드려 뛰기 등 대부분 앞으로 뛰어넘는 기술만을 사용했습니다. 그러다 어느 날, ‘딕 포스베리라’는 선수가 다이빙의 재주넘기 장면을 보다 아이디어를 얻었고 ‘앞으로 넘지 말고 뒤로 넘어 보자’는 새로운 방법을 생각하게 되었습니다. 그 결과 포스베리는 1968년 멕시코 올림픽에서 이 기술을 선보였고, 2.24m로 올림픽 신기록과 함께 금메달을 목에 걸었습니다. 이후로 다른 선수들도 포스베리가 선보인 기술을 익혀 대회에서 사용하기 시작한 것이 지금까지 이어지고 있습니다..

힘으로 유지되어야 할 필요가 있는 것은 무엇이나 불운이다. - 펄벅 순리에 따른 유지. 조언에 귀 기울인 유지. 지혜로운 생각을 모은 유지. 이것이야말로 잘 진행된 유지입니다. 힘으로 누르고 억압한 질서는 잠시 숨죽인 침묵, 공포에 몸을 낮춘 행위, 그 이상도 이하도 아닙니다.

봄에 꽃들은 세 번씩 핀다 / 김경미 필 때 한 번 흩날릴 때 한 번 떨어져서 한 번 ​ 나뭇가지에서 한 번 허공에서 한 번 ​ 바닥에서 밑바닥에서도 한 번 더 ​ 봄 한 번에 나무들은 세 번씩 꽃 핀다 ​ ​ - '카프카식 이별', 문학판, 2020

일러스트=박상훈 소시지를 끓는 물에 살짝 데친 뒤 프라이팬에 구워보자. 염분이 빠져 덜 짜게 먹을 수 있다. 단, 너무 오래 데치면 맛이 떨어진다. 원문기사 보기 : [리빙포인트] 소시지 덜 짜게 먹으려면 (chosun.com)

귀리는 몸속 중성지방-콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 된다. 요구르트를 곁들이면 혈당 조절 등에서 시너지 효과를 낼 수 있다. [사진=클립아트코리아] 하루에 다르게 불어나는 뱃살(내장 지방)을 보면 한숨이 절로 난다. 복부 안의 내장 사이에 지방이 쌓이면 살이 찌고 염증 위험도 높아진다. 몸에 변화가 심한 갱년기에는 각종 질병 가능성이 커진다. 큰 후유증 없이 내장 지방을 효율적으로 줄일 수 있는 방법은 없을까? 미국 FDA 2일 “요구르트의 당뇨병 예방 효과 광고 허용” 미국 식품의약청(FDA)이 2일 요구르트가 당뇨병 예방 효과가 있다는 광고를 할 수 있도록 허용했다. 다만 설탕 등이 첨가된 요구르트 제품을 구입할 때는 신중할 필요가 있다고 했다. 국제 학술지 ‘당뇨병 연구 및 임상 실습(Diabete..

자신의 힘으로 달성할 수 있는 목표를 세워라. 자신의 행복은 스스로의 힘으로 성취해야 한다. 결코 다른 사람에게 의지하지 말라. -멘터니 로빈스-

서양 풍습에서, 결혼 30주년을 기념하는 ‘진주혼식’이라는 의식이 있습니다. 부부가 서로 진주로 된 선물을 주고받기도 합니다. 진주는 얼어붙은 눈물(Frozen Tears)이라 불리는데 그 이유는 진주의 탄생 과정을 보면 알 수 있습니다. 진주는 모래알이 조갯살에 박히면서부터 시작되는데 이때 조개는 자신의 피라고 할 수 있는 진주층(nacre)이라는 특수한 물질을 분비해 모래로 인한 상처를 감싸고, 치료합니다. 그렇게 수없이 모래알을 계속 감싸면 하나의 아름다운 진주가 탄생하는 것입니다. 하지만 이때 나오는 진주의 체액은 아주 조금씩, 천천히 생성되기 때문에 조개에겐 엄청난 고통이 따른다고 합니다. 그 때문에 진주가 모래알의 상처를 무시하면 당장의 고통은 없지만, 결국엔 상처 부위는 곪고 병들어 조개는 ..