Martinus' opinion

일러스트=김성규 나무 도마는 한 달에 1~2번 굵은 소금을 뿌린 뒤 고무장갑으로 문질러보자.냄새도 사라지고 눈에 보이지 않는 찌꺼기도 없어진다. 원문기사 보기 : [리빙포인트] 나무 도마 세척에는 굵은 소금 (chosun.com)

아름다운 순간  / 이동순 ​내가 창가에 다가서면나무는 초록의 무성한 팔을 들어짙은 그늘 드리워준다​내가 우거진 그늘 답답해하면나무는 가지 틈새 열어찬란한 금빛 햇살 눈이 부시도록 보여준다​나무는 잠시도 가만있질 않고바람과 일렁일렁 무슨 말 주고받는데 이럴 때잎들은 자기도 좀 보아달라고아기처럼 보채며 손짓하고다람쥐는 가지 사이 통통 뛰고​방금 식사 마친 깃털이 붉은 새들은나무 등걸에 부리 정하게 닦고세상에서 처음 듣는어여쁜 소리를 내고 있다​- 이동순,『아름다운 순간』(문학사상사, 2002)

그대가 얻고 싶은 것을 가졌거든그것을 얻기에 바친 노력만큼 그대도 노력하라. 이 세상의 모든 물건은 대가가 없이 얻을 수 없는 일이다.  -칼힐티-

자기를 아는 것이 참다운 진보이다.- 안데르센나를 개혁하지도 못하면서 타인을 변화시킬 수 있을까요.내가 먼저 변화한다면타인의 변화도 자연스럽게 찾아올 수 있습니다.나 스스로 행동하는 것이 먼저입니다.

우리 삶에 족쇄가 되어 발전을 가로막는'코끼리 사슬 증후군(Baby Elephant Syndrome)'이라는용어가 있습니다.이는 코끼리를 길들이는 방법에서 유래되었는데어렸을 적부터 아기 코끼리의 뒷다리를말뚝에 묶어 놓습니다.답답함을 견디지 못한 아기 코끼리는이리저리 발버둥을 쳐보고 안간힘을 쓰지만결국 말뚝 주변을 벗어날 수 없게 되자좌절하게 됩니다.그렇게 시간이 흐르면서 코끼리는 스스로말뚝 주변을 자신의 한계로 정해버려 성장한 뒤에도사슬을 풀어놔도 말뚝 주변을 벗어나지 않는안타까운 상황이 되고 맙니다.코끼리는 마음먹기에 따라 얼마든지사슬을 끊을 수 있는 힘을 갖게 됐지만그럴 엄두조차 내지 않습니다.우리도 마찬가지입니다.코끼리를 옭아매는 사슬이혹시 우리에게도 존재하는지 생각해 보세요.우리를 묶어 놓는 가장..

일러스트=박상훈 요리하고 남은 파스타 소스는 얼음 틀에 부어 냉동 보관하면 오래 두고 먹을 수 있다.필요할 때마다 몇 조각 꺼내 쓰면 된다. 원문기사 보기 : [리빙포인트] 남은 파스타 소스는 냉동 보관 (chosun.com)

오월을 드립니다    /박희자  꽃 떨어진자리에 잎이 돋아나꽃보다더 고운 연초록잎산뜻한 바람과 함께찾아온 오월입니다 피아노 소리에 맞춰서노래 부르는 유치원 아이들의똘똘한 음률 사이로연보랏빛 등나무꽃송이송이 하늘에 걸어놓고사랑의 길 만드는 오월입니다 겨우내 터 싸움하던까마귀는끈기 있는 까치에게자리 밀려나고서둘러 둥지 틀어 드나드는까치의 폴폴한 날개깃 속에서곧 식구가 늘어 날 오월입니다 초록나뭇잎은 하늘을 가리고장미 넝쿨은텅 빈 담장에 꽃대를 엮어서여왕의 계절에선물로 준비한 오월입니다 움츠리고 있던어깨를 펴고 담쟁이 넝쿨처럼한걸음에한 개의 초록희망을 심고또 한걸음에한 개의 사랑을 심어더 기운차고더 당당한 가슴으로땅끝에서 하늘까지 닿는오월의 초록향기 가득히 담아사랑하는 내 그대에게 드립니다

어떠한 일도 갑자기 이루어 지지 않는다.한 알의 과일, 한 송이의 꽃도 그렇게 되지 않는다.나무의 열매조차 금방 맺히지 않는데,하물며 인생의 열매를 노력도 하지 않고조급하게 기다리는 것은 잘못이다.  -에픽 테토스-

태양광선은 적외선 52%, 가시광선 34%, 자외선 5%로 이루어져 있다. 이 중 자외선이 피부 광노화에 가장 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. [사진= 게티이미지뱅크] 5월 중순이지만 이미 본격적인 여름 날씨를 보이면서 기온이 올라가고, 햇빛이 점점 강해지고, 낮이 길어져 햇빛의 양이 증가하는 등의 이유로 인해 ‘광노화’의 위험성이 커지고 있다. 일반적으로 알려진 피부노화 요인은 내인성 요인과 외인성 요인으로 구분한다. 전자는 시간이 흘러감에 따라 생기는 자연 노화이고, 후자는 오랫동안 햇빛에 노출되어 생기는 광노화가 대표적이다. 태양광선은 적외선 52%, 가시광선 34%, 자외선 5%로 이루어져 있다. 이 중 자외선이 피부 광노화에 가장 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 자외선 A는 파장 ..