[스크랩] 음악을 들으면서 묵상할 때

음악을 들으면서 묵상할 때   영육간의 건강과 개인의 성장 차원에서 분위기를 차분하게 가라앉히는 음악을 들으면서 묵상할 때, 상처 난 감정과 잠재의식 속에 있는 무질서한 정신을 치유할 수 있습니다. 긴장을 풀고 마음을 가라앉히기 위해 20분정도 시간을 내어 음악을 들으면 좋습니다. 음악은 우리 삶에 없어서는 안 될 삶을 치유하는 도구입니다.   음악을 들으면서 긴장을 풀고 영감을 받을 수 있습니다. 긍정적 생각을 하게 되고 잃어버린 가치와 균형을 되찾게 하며 한바탕 웃고 긴장을 풀면서 스트레스를 줄이게 합니다. 우리는 자신을 위해 가장 좋아하는 음악이나 작곡가의 작품을 듣기 위해 기꺼이 투자해야 합니다.   -우울증 기쁨으로 바꾸기 문종원베드로 신부-

출처 : 영적 성장을 위한 감성수련

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