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겨울 뻐꾸기 /황금찬

겨울 뻐꾸기   /황금찬  새벽 4시나는 뻐꾸기 소리에잠을 깬다.그리곤 다시잠이 들지 않는다젊은 어머니와늙은 아들의 대화어머니는저보다 늙지 않았습니다.그래 너는 에미보다늙었구나.제가 어머니보다많이 더 오래 살구 있는걸요너는 이 에미의 가장 사랑하는아들이지늙어가는 네 모습이울고 싶도록 아름답구나어머니의 소원은뻐꾹새가 되는 것이었다.그래 잠든 도시의 새벽을깨우고 있다.사랑하는 아들아딸들아어미처럼 젊은 나이로는뻐꾹새가 되지 말아라.어머니는새벽 4시가 되면늘 우시고 있다.

이 한 편의 詩 2025.01.22

보이는 라디오, '하루쉼표'

여러분의 고단한 하루에 잠시라도 쉼을 드리고 싶은따뜻한 하루의 고민 상담 토크쇼'하루쉼표'지난 11월부터 2주에 한 번씩따뜻한 하루 공식 유튜브 채널을 통해공개해 왔습니다.부모님께 드릴 취업 선물 상담부터,인생의 향로를 결정하는 진중한 고민과풋풋하고 두근거리는 연애 상담까지...여러분들의 모든 고민과 속사정을따뜻한 하루 나눔 지기들이 함께경청하고 공감하며 응원한 시간이었는데요.총 4부작으로 기획된 '하루쉼표'가 마지막 회까지다 공개되었습니다.따뜻한 하루 구독자 여러분이직접 신청한 사연과 고민이 소개되고,구독자와 즉석 전화 연결까지...보이는 라디오 ST의 '하루쉼표'지금 바로 만나보세요!주소 : https://www.onday.or.kr/wp/?p=35693공감 댓글을 달아주시는 분들 중30명을 선정하여..

東西古今 2025.01.22

중년 여성의 고지혈증 왜 이리 많아... 핏속 탁해지는 최악의 식생활은?

고열량-고지방-고탄수화물 섭취는 피 건강 악화, 당뇨병 증가와도 연관되어 있다. 음식을 조절해야 예방할 수 있다. [사진=클립아트코리아] 여성은 폐경(완경)이 건강의 갈림길이다. 젊을 때는 여성호르몬(에스트로겐)이 혈관, 뼈를 보호하여 남성보다 건강 상 이득이 많다. 하지만 갱년기에는 이런 보호막이 걷히면서 혈관 관련 질병, 골다공증이 크게 늘어난다. 60대 중반에는 남성보다 고혈압이 더 많다. 중년이라도 늦지 않다. 식생활, 운동을 통해 여성호르몬 감소에 대비해야 한다. 여성의 혈관 건강에 대해 다시 알아보자. 남성보다 음주-흡연율 낮은 중년 여성들이.. 왜? 최근 고지혈증(이상지질혈증) 비상이다. 핏속에서 중성지방, 콜레스테롤 농도가 높은 병이다. 갱년기를 중심으로 남녀 차이가 두드러진다. 질병관리청..

건강코너 2025.01.22