Martinus' opinion

건강을 위해 식물의 씨앗을 먹는 사람들이 늘고 있다. 하지만 일부 씨앗에는 독성이 함유돼 있다는 것을 명심해야 한다. 식물들은 균이나 바이러스, 해충으로부터 자신을 보호하기 위해 다양한 화학성분을 만들어 열매나 씨앗에 보유하고 있다. 이 때문에 자칫 중독을 일으킬 수 있어 열..

연인들은 로맨틱한 식사를 원한다. 식탁에 양초가 켜 있고, 잔잔한 음악이 흐르는 분위기 있는 식당에서의 만찬. 하지만 진짜로 무드 있는 식사는 어떤 음식을 먹느냐에 달렸다. 호르몬 수치와 뇌의 화학반응, 에너지에 영향을 주고 성적 충동을 고조시키는 음식이야말로 최고의 무드 음..

【베이비뉴스 안은선 기자】 최근 교육계에 스마트교육 열풍이 불면서 디지털·스마트기기의 평균 사용연령은 더욱 낮춰지고 사용범위 역시 더욱 확장될 전망이다. 전자파에 대해 우려의 시선을 모두 거둘 수는 없겠지만, 막연하게 보이지 않는 실체를 두려워하기보다는 올바른 전자기..

겨울이 되면서 찬 음료보다는 따뜻한 음료를 찾게 된다. 하지만 무더운 한여름에도 차가운 음료대신 따뜻한 음료를 마시는 이들이 있다. 단지 취향 때문이라면 다행이지만 시린 이로 인해서라면 그 얼마나 슬픈 일인가. 치아가 시린 이유는 치수염 때문인데 치수염이란 치아 내부에 있는 ..

Q. 혈액검사를 했는데 중성지방 수치가 높게 나왔습니다. 원인이 무엇일지, 어떻게 관리해야 할지 궁금합니다. 혈액검사A. 중성지방은 지단백의 중간 부분을 구성하는 지질로서, 장에서 흡수되거나 간에서 생성됩니다. 중성지방은 보통 이차적인 원인에 의해 혈중농도 상승을 보이며, 주..

보통 불면증이라고 하면 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면장애로, 내과 질환, 우울장애 등 타 정신과적 장애나 약물 등의 요인이 원인이 아닌 것을 말한다. 불면증에서 벗어나기 위해서는 기본적인 수면 위생을 잘 지키고, 수면제를..

건강에 좋은 각종 채소들 중에서도 최고의 채소들에는 어떤 것이 있을까. 미국 인터넷 매체 '치트시트닷컴'이 칼로리와 비타민K, 루테인, 비타민C, 칼륨, 섬유질 함량 등을 고려해 채소의 순위를 정한 자료를 소개했다. 우리나라에서도 많이 먹는 채소여서 참고가 될 만하다. ◆1위 케일=케..

10월말로 접어들면서 늦가을 추위가 매섭게 몰아치고 있다. 이 시기가 되면 야외활동량이 줄고 체중관리는 잠시 미뤄도 좋다는 자신과의 타협을 하게 된다. 그런데 대부분 경험상 알고 있듯 이 시기 찐 살이 여름철 저절로 빠지진 않는다. 살 빼기는 생각보다 상당히 어려운 일이다. 따라..

걷기 운동은 가장 부담 없이 할 수 있는 운동인 동시에 효과까지 확실한 운동이다. 하지만 요즘처럼 추운 날씨 장시간 야외에서 매일 똑같은 경로를 걷는 건 춥고 고달픈 일이다. 이에 운동전문가들이 미국 건강지 프리벤션을 통해 단시간 끝낼 수 있는 4가지 걷기 운동법을 추천했다. 이 ..

【베이비뉴스 안은선 기자】 김치에 넣는 고춧가루가 항암과 면역증진에 탁월한 효과가 있는 유산균을 증식한다는 연구결과가 나왔다. 또한 이 유산균을 다양한 식품제조에 활용할 수 있는 식품원료로 등록할 예정이다. 농촌진흥청(청장 정황근)은 김치 내 다양한 유산균의 유전체정보..