Martinus' opinion

일러스트=박상훈 현관 청소를 할 때에는 바닥에 분무기로 물을 뿌린 뒤 베이킹소다를 뿌려보자.10분 정도 지난 뒤 빗자루로 쓸면 먼지와 찌든 때가 뭉쳐 잘 제거된다. 원문기사 보기 : [리빙포인트] 현관 청소엔 베이킹소다

고혈압의 위험 요인은 다양하다. 유전, 흡연, 과음, 운동 부족 등이다. 특히 평소 짜게 먹는 식습관을 빼놓을 수 있다. 우리 식단에 국, 찌개, 반찬, 면 등 짠 음식이 너무 많다. [사진=클립아트코리아] 고혈압은 증상이 거의 없다. 혈압을 재지 않으면 모른다. 일상 생활에 큰 어려움이 없다. 그러는 사이 다른 병으로 악화된다. 고혈압이 매우 위험한 이유다. 심장-뇌혈관질환은 생명을 위태롭게 하고 장애를 남길 수 있다. 만성 신장병으로 진행되면 고통스러운 투석을 한 번에 4시간, 일주일에 3번 해야 한다. 삶의 질이 무너진다. 경각심 차원에서 고혈압에 대해 다시 알아보자. 연평균 2.8%씩 늘어... 심장-뇌혈관질환, 신장병 함께 증가 건강보험심사평가원-국민건강보험공단이 최근 발간한 ‘2023년 건강보..

나는 아직도 아내가 그립다  / 나태주 ​아내는 안방에서 혼자 자고나도 문간방에서 혼자 잔다혼자 자면서 가끔 아내와 함께잠드는 것을 꿈꾸곤 한다좀 더 따뜻할 거야사람의 숨소리도 가깝게 들을 수 있을 것이고밤마다 악몽에 시달리지 않아도 좋을 것이야무엇보다도 시린 발이 덜 시려서 좋을 거야그러나 그것은 밤마다 수포로 돌아가는 소망일 따름,아내의 꿈에 들어가 놀다 오면 얼마나 좋을까아내도 나의 꿈속으로 들어오면 얼마나 좋을까나는 아직도 아내를 그리워하며잠자리에 들곤 한다.​- 나태주,『울지 마라 아내여』(푸른길, 2014)

영원히 지속되는 겨울은 없고,차례를 건너뛰는 봄도 없다.- 할 볼랜드입춘(立春)입니다.대한(大寒)과 우수(雨水) 사이로, 드디어 봄이 시작된다는 의미입니다.아직 추위는 남아있지만, 시절은 건너뛰지도 않고 요란스럽지도 않게제 순서를 찾아갑니다.인간 세상만 순서를 거스르려 하고 요란스럽기도 합니다.봄이 시작되듯 산뜻하고 활기차게 2월을 건너가야 하겠습니다. 2025. 2. 3

3년 전 남편이 정년퇴직했습니다.한 회사에서 30년 이상 같은 일을 해왔던남편은 그동안 자기가 일했던 분야에서다시 일해 보겠다며 무수히 많은 곳에이력서를 넣어보더군요.남편은 아직 얼마든지 일할 수 있고일자리를 찾을 수 있다며 자신만만했지만나이가 많아서인지 번번이 거절당하기일쑤였습니다.가족을 위해 충분히 일해 준 남편이이제 그만 편히 쉬어도 좋으련만저희 부부가 늦게 얻은 아들이아직 대학생이었습니다.남편은 자식 교육만은 자신이 끝까지마치게 해주고 싶다며 계속고집을 피웠습니다.여기저기 이력서를 넣는 걸 포기하고사업을 한다고 일 년 동안 지방을 돌아다녔지만,이것도 잘 풀리지 않았습니다.이것저것 고민하던 남편은 택시 기사로새로운 일을 갖기로 했습니다.그런데 택시 기사가 그렇게 고된 일인 줄 몰랐습니다.아침 해를 ..