Martinus' opinion

자가 면역질환의 일종인 류마티스성 관절염은 아직 발병 원인이 불분명하다. 이 질환은 만성적인 염증과 통증이 동반되는데 이러한 증상은 소염작용을 하는 치료제로 완화한다. 또한 음식으로도 염증을 다소 누그러뜨릴 수 있는 효과가 있다. 여러 건강정보 사이트 자료를 토대로 이런 ..

편평사마귀는 피부에 발생하는 바이러스성 피부질환입니다. HPV(인유두종바이러스)에 감염되어 발생하기에 피부에 생긴 편평사마귀만 제거해서는 계속 재발하여 고생을 하는 경우가 많습니다. 따라서 편평사마귀같은 바이러스 피부질환은 면역이 중요합니다. 면역이 형성되면 자연스럽..

사람들이 살을 빼기 위해서 병원을 찾거나 다이어트 보조제를 찾는 이유는 햄버거나 피자처럼 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서 몸은 날씬하게 유지하고 싶어서다. 불가능한 얘기처럼 들리겠지만 미국 마이애미에서 활동 중인 영양사 모니카 오슬랜더는 고열량 음식의 레시피를 조금만..

평소 생활 습관이 나쁠수록 장(腸) 건강에 문제를 자주 겪는 것으로 나타났다. 대한대장항문학회는 지난 6월 서울 및 6대 광역시에 거주하는 16~69세 남녀 2000명을 대상으로 설문조사를 진행했다. 그 결과 전체 응답자 중 30.5%가 스스로 장이 건강하지 않다고 대답했다. 이들이 장이 건강하지..

건강하게 먹으면서 살을 빼려면 “탄수화물을 멀리하라”는 목소리가 높아지고 있다. 탄수화물 섭취 비중이 줄어들어야 한다는 주장 아래 더욱 주목받고 있는 것은 통곡물이다. 정제된 곡물 대신 통곡물을 선택하는 것이 탄수화물을 보다 건강하게 먹을 수 있는 방법이라는 이유다. 그..

연령대별로 얼마나 많이, 오래, 그리고 어떤 세기로 운동해야 하는지 세계보건기구(WHO)의 가이드라인이 있다. 이 가이드라인은 나이를 기준으로 5~17세, 18~64세, 그리고 65세 이상 등 세 그룹으로 나눠 각 연령대별로 실제 활용할 수 있는 지침이다. WHO에 따르면 운동 기피 경향은 세계적으..

【베이비뉴스 신세연 기자】 24시간이 모자란 현대인들은 빠르고 간편하게 먹을 수 있는 음식을 선호한다. 채소와 과일을 씻고 다듬는 번거로운 준비과정이 지속적인 섭취를 꺼리게 만든다. 결국 건강과는 거리가 먼 기름지고 자극적인 음식 위주의 식습관이 영양의 불균형을 초래해 각..

'땅콩·계란' 일찍 먹이면 알레르기 예방 생후 첫 4-11개월 사이 땅콩을 먹고 4-6개월 사이 계란을 먹은 아이들이 향후 이 같은 식품에 대한 알레 르기 발병 위험이 더 낮을 수 있는 것으로 나타났다. 22일 임페리얼컬리지런던대 연구팀이 '미의학협회 저널'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면..

[카드뉴스] 감기 걸리기 쉬운 환절기...면역력 키우는 식품은? 감기 걸리기 쉬운 환절기...면역력 키우는 식품은? 추석 한가위 명절 지나고 9월도 어느새 막바지. 오늘 아침 출근길 유난히 춥지 않았나요? 전국이 완연한 가을 날씨에 들어선 가운데 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상 나는 등 일..

요즘 '건강 수명'이 강조되고 있다. 90세를 살아도 오랫동안 앓아 누워있다면 '건강 수명'과는 거리가 있다. 치매와 오랜 병치레 없이 오래 살 순 없을까? 최근 치매 예방과 다이어트 방법들이 봇물처럼 쏟아지고 있다. 미국 하버드 의대에서 발행하는 하버드 심장건강 레터(Harvard Heart Letter..