Martinus' opinion

요즘 애호박이 제철이다. 우리나라에서 나는 호박은 성숙도에 따라 애호박과 늙은 호박으로 구분한다. 덜 자란 어린 호박이 바로 애호박이다. 호박 부침개를 비롯해 반찬용으로 널리 쓰인다. 호박은 흔히 못생긴 사람을 얘기할 때 언급되기도 하지만, 버릴 게 없는 영양소의 보고다. 늙은..

남성들의 성욕을 저하시키지 않으려면 피해야 할 음식들이 있을까. 여러 연구결과들을 종합해 '남성의 테스토스테론 수치를 낮추는 5가지 음식물'을 아래와 같이 정리해봤다. 대부분 일상적으로 자주 먹는 것들로, 남성의 정자를 감소시키거나 성 활력을 떨어뜨리는 것들이다. 이 내용은..

[카드뉴스] 칼로리는 낮췄지만, 맛은 그대로! - 다이어트식 만들기 꿀팁 아시아투데이 장슬기 기자 =[카드뉴스] 같은 음식을 먹었는데 나만 살이 찐 이유! 다이어트할 때 운동만큼 중요한 '식이요법' 지나치게 적은 양의 식사나 무조건 굶는 방법은 이젠 NO! 같은 재료로 만든 음식이어도 살..

[카드뉴스] “이거 한 컵만 마셔도”... 어마어마한 설탕 투척 “권장량을 넘었다” 아시아투데이 백수원 기자 = [카드뉴스] “이거 한 컵만 마셔도”... 어마어마한 설탕 투척 “권장량을 넘었다” 건강을 생각하면서 마시는 생과일주스~ 요즘 거리를 지나다 보면 이런 ‘생과일주스’ 전..

<카드뉴스> '애 키우는 게 원래 힘든거지'하고 넘기면 큰일납니다 (서울=연합뉴스) 전승엽 기자·김지원 작가·강현우 인턴기자 = 우리나라 산모 10명 가운데 최소 1명은 산후우울증을 겪지만 이와 관련해 상담을 받거나 산후우울증 진단을 받은 경우는 크게 적다는데요. 전문의들은 "..

[카드뉴스] 나쁜 샐러드? 잘못 먹으면 다이어트 실패 [백세시대-11] 날씬한 몸매를 가꾸려는 이들에게 샐러드는 든든한 우군이다. 문제는 샐러드가 항상 저열량은 아니라는 것. 재료와 드레싱에 따라 샐러드 칼로리가 가정식 백반보다 더 높을 수도 있다. 삼성서울병원과 함께 하는 '백세..

“브로콜리와 우유를 많이 먹어라.” 이 말은 어릴 때 부모님 등으로부터 많이 들었던 말이다. 하지만 나이가 들면서 더 크고 강건해지려면 이외에도 더 필요한 것들이 있다. 미국의 건강정보 사이트 '이쿼녹스닷컴(equinox.com)'이 의학박사이자 농부이며 작가인 드류 램지의 조언을 토대로..

【베이비뉴스 김고은 기자】 낯선 식품에 대한 거부 현상을 일컫는 말 '푸드 네오포비아'. 아이 때 시작되는 편식 성향은 어른이 될 까지 평생 이어져 단순한 식습관 뿐 아니라 성격 형성에도 큰 영향을 미친다. 골고루 잘 먹는 아이로 키우는 이유식 비법을 카드뉴스로 정리했다. 【Copyrig..

불임이란 약 1년간의 정상적인 부부생활을 하였음에도 불구하고 임신이 되지 않는 상태를 말한다. 최근 많이 사용되고 있는 난임이라는 용어는 임신이 잘 되지 않는 상태, 혹은 그와 같은 상태를 유발할 수 있는 질병을 가진 상태를 말한다. 불임의 원인은 남성 요인 30%, 여성 요인 30%, 부..

'슈퍼푸드'는 우리 몸이 필요로 하는 다양한 영양성분을 풍부하게 함유하고 있는 음식을 말한다. 당뇨병 등 만성질환을 예방할 뿐 아니라 마음을 안정시키는 등 심신 전반을 강화하는 역할을 한다. 노출 부위가 늘어나는 여름철에는 체중관리에 도움을 주는 슈퍼푸드가 새롭게 주목을 받..