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“간에 지방 많이 쌓였다고 간암? 왜?”... 암 키우는 가장 나쁜 식습관은?

대한간학회의 자료(2021년)에 따르면, 간암의 원인으로 음주 여부과 관계없이 생기는 비알코올성 지방간(13.6%)이 알코올(술-12.3%)을 제치고 급부상하고 있다. B형간염은 58.4%, C형간염은 10.0%이다. 비알코올성 지방간은 지나친 열량 섭취, 고지방-고탄수화물 식사를 자주 하고 신체활동이 부족하면 생길 수 있다. [사진=클립아트코리아] 지방간은 흔하다. 간에 지방이 5% 이상 끼여 있으면 지방간으로 진단한다. ‘지방’이 들어가니 일반인들도 음식 때문이라는 것을 쉽게 판단한다. 맞다. 고지방 음식 뿐만 아니라 고열량-고탄수화물 식품도 조심해야 간에 너무 많은 지방이 축적되지 않는다. 그런데 지방간이 왜 위험한 간암으로 발전할까? 지방간과 간암의 관계에 대해 다시 알아보자. 일주일에 2번 칼로..

건강코너 2025.01.11

가장 쉬운 일과 가장 어려운 일

고대 그리스에서 활동했던마케도니아 왕국 출신의 철학자 아리스토텔레스.사람들은 어려운 일이 생기면 그를 찾아가조언을 구했습니다. 그런데 어느 날, 한 남자가아리스토텔레스에게 뜬금없이 수수께끼와 같은질문을 던졌습니다. “당신은 이 세상에서 가장 어려운 일이무엇이라고 생각합니까?” 그러자 아리스토텔레스는 그에게바로 대답했습니다. “자신을 아는 일입니다.” 그러자 남자는 이번엔 가장 쉬운 일을 물었고이에 아리스토텔레스는 말했습니다. “남 이야기를 하는 것입니다.”  우리는 자신을 얼마나 알고 있을까요?더 많이 배웠다고, 더 많이 가졌다고 생각하지만알고 보면 아무것도 아닙니다. 아리스토텔레스의 말처럼다른 사람의 행동을 보고 이러쿵저러쿵 비난하기보다는자신을 돌아보면서 부족함을 찾는 것이참된 지혜입니다. # 오늘의 ..

東西古今 2025.01.11