Martinus' opinion

다 사랑일세  / 임보   내 주머니에 늘 기만원 넘지 않게용돈 주신 것도 다 하느님 사랑일세내게 만일 흥청거릴 돈 있어 보게매일 밤 친구놈들 떼로 불러 놓고북장구 니나노에 빠지다 보면이 몸뚱이 어이 오래 버티겠나소주잔이나 홀짝이며 시나 쓰라고내 용돈 그렇게 주신 것 다 사랑일세​내 키 오척단구(五尺短軀) 이리 짧게내신 것도 다 하느님 사랑일세만일 육척거구 미남으로 태어났어 보게장안의 미녀들 다 몰려들어 사랑하자고조르면 내 무슨 수로 거절할 수 있으리그런 걱정 말고 시나 쓰라고세상 여자들 거들떠도 안 보게이렇게 낮게 지으심도 다 사랑일세​대동아(大東亞) 전쟁에 六.二五 동란四.一九에 五.一六풍진 세상 이 땅에 보내산전수전 겪게 하신 것도다 하느님 사랑일세태평성대(太平聖代)에 탄탄대로(坦坦大路)부귀영화 한..

일러스트=박상훈 알루미늄 호일을 세네 번 접은 뒤 가위로 잘라보자.무뎌진 날이 새것처럼 날카로워진다.호일을 동그랗게 뭉쳐서 날을 문질러도 같은 효과가 난다. 원문기사 보기 : [리빙포인트] 가위 날이 무뎌졌을 땐 포일

단백질은 근육 뿐만 아니라 몸의 조직 발달-성장 유지에 꼭 필요하지만 과식하면 혈당을 올릴 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 식사 전의 혈당과 식후 혈당의 차이를 살피는 것은 매우 중요하다. 특히 당뇨가 있거나 당뇨 전 단계라면 더 신경 써야 한다. 정상인의 식전혈당과 식후혈당 변동폭은 20~60 mg/dL이다. 혈당 변동폭을 정상에 가깝게 유지해야 한다. 식후 고혈당은 혈관 내피세포에 나쁜 영향을 주고, 심장-뇌혈관 질환의 위험도를 높일 수 있다. 혈당 관리에 대해 다시 알아보자. “어, 혈당이 왜 이리 높아”... 식사 전에도 혈당 높은 이유는? 식사 후 혈당이 높은 경우 탄수화물이 많은 곡류(빵, 면, 밥, 감자, 고구마 등)와 과일, 우유를 권장량보다 과식하면 나타날 수 있다. 질병관리청 자료에 ..

길들이지 말아라나무는 나무로 살고 싶다자르고비틀고누르고우리는 너무너무 아프다나무로 살고 싶다- 나석중, 시 ‘분재’자유롭게 산다는 것,그 누구의 억압도 받지 않는다는 것만큼소중하고 귀한 것이 있겠습니까.그것을 잃어본 다음에야더욱 뼈저리게 느끼는 자유로움입니다.

엄마와 나는 특별한 둘만의 여행을 떠났습니다.우리는 노을 지는 해변을 함께 걸었습니다.그날따라 유난히 예쁜 노을이 하늘을 수놓았습니다.선선했던 바람이 기분 좋게 머릿결을 흩날려 주는행복한 저녁이었습니다.친구도 아닌 엄마와 단둘이서이렇게 아름다운 해변을 걷다니...퇴근하고 집에 가면 부엌에서 보던 엄마의 등.그 굽은 등을 오늘 다시 보게 되었습니다.여러모로 이상했지만, 이상하리만큼좋았습니다."엄마, 여행 오니깐 좋지?""우리 엄마 보고 싶다."엄마의 엉뚱한 대답은 내 걸음을 멈추게 했습니다.엄마의 우리 엄마. 바로 외할머니였습니다.오래전 요양원에서 세상을 떠나신 외할머니가 보고 싶다는엄마의 말에 나는 살짝 당황했습니다.엄마는 외할머니와의 가슴 아픈 사연을이야기해 주셨습니다.어느 날 외할머니가 엄마에게 전화..